Sebagai wanita tentu kita mengingikan badan yang ideal kan
Kalo begtuu ikutin saran saya tentang diet ni
1.Berpuasa juga bagus untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.
2. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan! Jangan langsung di telan hehehehe…..
3. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!
4. Ikuti Cina mengatakan: "Makanlah sampai Anda delapan persepuluh penuh
5. Makan makan malam di dapur atau ruang makan, duduk di meja.
6. Berjalan-jalan di mal tiga kali sebelum Anda mulai berbelanja.
7. Jangan lupa bahwa sup sayuran dihitung sebagai sayuran.
8. Cobalah 2 minggu tanpa permen. Sungguh menakjubkan bagaimana mengidam Anda lenyap.
9. Makan setidaknya dua porsi buah atau sayuran pada setiap kali makan
10. yang ini pasti pada tauk,Kata nabi…
makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang(jangan di lupain)
Apakah kalian ada pertanyaan?
Tentang diet
Tidak ada komentar:
Posting Komentar